Willkommen)
Hier finden Sie fürsorgliche und individuelle Unterstützung, die Ihnen hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, neue Energie zu tanken und die Freude an gesunder Ernährung zu entdecken. Gemeinsam finden wir eine Ernährung, die zu Ihnen passt und Ihren Körper respektiert.
Lernen Sie uns kennen
Mit über zwanzig Jahren Erfahrung in der Hotelbranche bin ich jetzt als Ernährungsberaterin und Expertin für gesundes Kochen tätig.
Geleitet von einer tiefen Überzeugung:
„Gesunde Ernährung bedeutet, für sich selbst zu sorgen.“
Meine Reise war von einer persönlichen schweren Prüfung geprägt – Morbus Crohn –, die mich dazu veranlasste, mein Verhältnis zum Essen völlig zu überdenken.
Durch Zuhören, Recherche und Experimentieren im Bereich gesunder Ernährung konnte ich diese Einschränkung in eine Stärke verwandeln und entdeckte, dass eine geeignete und ausgewogene Ernährung Leben wirklich verändern kann.
Seitdem unterstütze ich Männer und Frauen, die durch einen ganzheitlichen Ansatz wieder Energie, Idealgewicht, Ausgeglichenheit und Gelassenheit erlangen möchten: personalisierte Ernährungsprogramme, die auf Genuss, Gesundheit und Nachhaltigkeit basieren.
Aufmerksam, fürsorglich und ein guter Zuhörer, passe ich mich dem individuellen Weg, Tempo und der körperlichen Verfassung jedes Einzelnen an.
Ob gesundheitliche Einschränkungen, Ängste, Zeitmangel oder Budgetprobleme – Sie sind nicht allein. Ich bin für Sie da.
Mein Ziel ist es, jedem von Ihnen dabei zu helfen, wieder Zugang zu einer lebendigen, schmackhaften und achtsamen Ernährung zu finden, die sowohl den Körper als auch den Alltag respektiert.
Mes accompagnements
Bilan nutritionnel
Analyse complète de vos habitudes alimentaires et définition d'objectifs clairs et adaptés.
Programme personnalisé
Un plan nutritionnel sur mesure selon votre rythme, vos goûts et vos contraintes.
Suivi & coaching
Un accompagnement progressif pour rester motivé et atteindre des résultats durables.
"Mes Prestations Chef à Domicile & Événementiel"
Plan Nutrition Personnalisé
Ce service propose des plans nutritionnels détaillés adaptés à la morphologie et aux besoins spécifiques de chaque client. Conçu pour favoriser la perte de poids et la stabilisation, il inclut des conseils sur les habitudes alimentaires et des recettes savoureuses et rapides à préparer. Le plan d'une durée d’un mois garantit un suivi efficace et une adaptation continue. Idéal pour ceux qui recherchent un accompagnement sur-mesure pour atteindre leurs objectifs de santé.
Recettes Santé Express
Ce service offre une sélection exclusive de recettes saines, gourmandes et prêtes en moins de 30 minutes. Conçues pour s’intégrer facilement dans une routine quotidienne, ces recettes sont idéales pour maintenir un mode de vie équilibré tout en gérant efficacement le temps. Ce service permet aux clients de recevoir des idées de repas variés et nutritifs pour chaque moment de la journée.
Suivi Mensuel Nutrition
Ce service propose un accompagnement continu avec un suivi mensuel pour ajuster les plans alimentaires en fonction de l’évolution et des résultats. Avec une approche empathique, il inclut des conseils personnalisés, des modifications de recettes et un soutien pour maintenir la stabilité du poids. Parfait pour ceux qui souhaitent une démarche durable et flexible en matière de nutrition.
cours de cuisine à domicile
apprenez à cuisiner des recettes saines, gourmandes et accessibles lors d'ateliers conviviaux adaptés à tous les niveaux. Seul, en couple , en famille ou entre amis, découvrez des techniques simples pour cuisiner équilibré au quotidien .
brunch gourmand
Organisation de brunchs sur mesure pour particuliers et entreprises. Une formule conviviale composée de produits frais, locaux et de préparations maison pour partager un moment chaleureux.
brunch livraison à domicile
Profitez d'un brunch complet livré ou à récupérer, prêt à déguster. Une sélection de mets sucrés et salés élaborés avec des ingrédients de qualité pour un moment gourmand sans contrainte.
repas privé à domicile
Chef à domicile pour vos repas privés. Je crée un menu personnalisé selon vos envies et vos besoins alimentaires afin de vous offrir une expérience culinaire unique dans le confort de votre maison.
anniversaire à thème
Organisation et préparation de repas pour anniversaires à thème. Menus personnalisés, buffet ou repas assis, pour faire de votre événement un moment mémorable et gourmand.
baby shower
Célébrez l'arrivée de bébé autour d'un buffet raffiné et convivial. Des créations sucrées et salées adaptées à votre thème pour partager un moment inoubliable en famille ou entre amis.
baptême
Prestation culinaire pour baptêmes et événements familiaux. Buffet, cocktail ou repas complet, élaborés avec soin pour accompagner cette journée importante.
Blog
Kundenmeinungen
Julie M.
Ich habe dank des personalisierten „Take Back Control“-Plans in zwei Monaten 6 kg abgenommen. Dank Florian habe ich die Freude am Kochen wiederentdeckt; die Rezepte sind einfach nachzukochen und köstlich.
Thomas G.
Die monatlichen Stabilisierungspläne halfen mir, mein Idealgewicht mühelos zu halten.
Lucie P.
Dank der schnellen und ausgewogenen Rezepte konnte ich mich gesund ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Alex D.
Ich bin beeindruckt von der Anpassungsfähigkeit von Florians Ernährungsplänen, die ständig an meine Bedürfnisse angepasst werden.