Benvenuto)
Qui troverai un supporto attento e personalizzato per aiutarti a ritrovare equilibrio, energia e il piacere di un'alimentazione sana. Insieme, orientiamoci verso un'alimentazione adatta a te e che rispetti il tuo corpo.
Conoscerci
Con oltre vent'anni di esperienza nel settore alberghiero, ora sono un coach di nutrizione sana e cucina sana.
guidato da una profonda convinzione:
"Mangiare bene significa prendersi cura di sé."
Il mio percorso è stato segnato da una dura prova personale, il morbo di Crohn, che mi ha portato a riconsiderare completamente il mio rapporto con il cibo.
Attraverso l'ascolto, la ricerca e la sperimentazione sulla sana alimentazione, sono riuscita a trasformare questo vincolo in un punto di forza, scoprendo che un'alimentazione adeguata ed equilibrata può davvero cambiare la vita.
Da allora accompagno uomini e donne che desiderano ritrovare energia, peso forma, equilibrio e serenità attraverso un approccio olistico: programmi alimentari personalizzati basati su piacere, salute e sostenibilità.
Attento, premuroso e buon ascoltatore, mi adatto al percorso, al ritmo e alla conformazione fisica di ogni individuo.
Che si tratti di problemi di salute, paura, tempo o budget, non sei solo. Sono qui per te.
Il mio obiettivo è aiutare ognuno di voi a riconnettersi con un'alimentazione vivace, gustosa e consapevole, che rispetti sia il corpo che la vita di tutti i giorni.
Mes accompagnements
Bilan nutritionnel
Analyse complète de vos habitudes alimentaires et définition d'objectifs clairs et adaptés.
Programme personnalisé
Un plan nutritionnel sur mesure selon votre rythme, vos goûts et vos contraintes.
Suivi & coaching
Un accompagnement progressif pour rester motivé et atteindre des résultats durables.
"Mes Prestations Chef à Domicile & Événementiel"
Plan Nutrition Personnalisé
Ce service propose des plans nutritionnels détaillés adaptés à la morphologie et aux besoins spécifiques de chaque client. Conçu pour favoriser la perte de poids et la stabilisation, il inclut des conseils sur les habitudes alimentaires et des recettes savoureuses et rapides à préparer. Le plan d'une durée d’un mois garantit un suivi efficace et une adaptation continue. Idéal pour ceux qui recherchent un accompagnement sur-mesure pour atteindre leurs objectifs de santé.
Recettes Santé Express
Ce service offre une sélection exclusive de recettes saines, gourmandes et prêtes en moins de 30 minutes. Conçues pour s’intégrer facilement dans une routine quotidienne, ces recettes sont idéales pour maintenir un mode de vie équilibré tout en gérant efficacement le temps. Ce service permet aux clients de recevoir des idées de repas variés et nutritifs pour chaque moment de la journée.
Suivi Mensuel Nutrition
Ce service propose un accompagnement continu avec un suivi mensuel pour ajuster les plans alimentaires en fonction de l’évolution et des résultats. Avec une approche empathique, il inclut des conseils personnalisés, des modifications de recettes et un soutien pour maintenir la stabilité du poids. Parfait pour ceux qui souhaitent une démarche durable et flexible en matière de nutrition.
cours de cuisine à domicile
apprenez à cuisiner des recettes saines, gourmandes et accessibles lors d'ateliers conviviaux adaptés à tous les niveaux. Seul, en couple , en famille ou entre amis, découvrez des techniques simples pour cuisiner équilibré au quotidien .
brunch gourmand
Organisation de brunchs sur mesure pour particuliers et entreprises. Une formule conviviale composée de produits frais, locaux et de préparations maison pour partager un moment chaleureux.
brunch livraison à domicile
Profitez d'un brunch complet livré ou à récupérer, prêt à déguster. Une sélection de mets sucrés et salés élaborés avec des ingrédients de qualité pour un moment gourmand sans contrainte.
repas privé à domicile
Chef à domicile pour vos repas privés. Je crée un menu personnalisé selon vos envies et vos besoins alimentaires afin de vous offrir une expérience culinaire unique dans le confort de votre maison.
anniversaire à thème
Organisation et préparation de repas pour anniversaires à thème. Menus personnalisés, buffet ou repas assis, pour faire de votre événement un moment mémorable et gourmand.
baby shower
Célébrez l'arrivée de bébé autour d'un buffet raffiné et convivial. Des créations sucrées et salées adaptées à votre thème pour partager un moment inoubliable en famille ou entre amis.
baptême
Prestation culinaire pour baptêmes et événements familiaux. Buffet, cocktail ou repas complet, élaborés avec soin pour accompagner cette journée importante.
Blog
Testimonianze dei clienti
Julie M.
Ho perso 6 kg in due mesi grazie al piano personalizzato "Riprendi il controllo". Grazie a Florian, ho riscoperto il piacere di cucinare; le ricette sono facili da seguire e deliziose.
Tommaso G.
I programmi di stabilizzazione mensili mi hanno aiutato a mantenere il mio peso ideale senza sforzo.
Lucie P.
Le ricette veloci ed equilibrate mi hanno permesso di mangiare in modo sano senza passare ore in cucina.
Alex D.
Sono rimasto colpito dall'adattabilità dei piani nutrizionali di Florian, che vengono costantemente adattati alle mie esigenze.