
환영)
이곳에서는 균형과 활력을 되찾고 건강한 식습관의 즐거움을 누릴 수 있도록 세심하고 맞춤화된 지원을 제공합니다. 함께 여러분에게 맞는, 그리고 여러분의 몸을 존중하는 식단을 만들어 나가도록 도와드리겠습니다.
저희를 알아가세요

저는 20년 이상 외식업계에 종사한 경험을 바탕으로 현재 건강 영양 및 건강 요리 코치로 활동하고 있습니다.
깊은 신념에 따라:
"잘 먹는다는 것은 자신을 돌보는 것입니다."
제 여정은 크론병이라는 개인적인 시련으로 점철되었고, 이로 인해 음식과의 관계를 완전히 재고하게 되었습니다.
건강한 영양에 대한 경청, 연구 및 실험을 통해 저는 이러한 제약을 강점으로 바꾸어 적절하고 균형 잡힌 식단이 진정으로 삶을 변화시킬 수 있다는 것을 발견했습니다.
그 이후로 저는 즐거움, 건강, 지속가능성을 기반으로 한 개인 맞춤형 식단 프로그램을 통해 전인적인 접근 방식으로 에너지, 이상적인 체중, 균형 및 평온함을 되찾고자 하는 남녀를 지원해 왔습니다.
세심하고 배려심 깊으며 경청을 잘하는 저는 각 개인의 여정, 속도 및 체격에 맞춰 지도합니다.
건강상의 제약, 두려움, 시간 또는 예산 문제 등 어떤 이유에서든 당신은 혼자가 아닙니다. 제가 당신 곁에 있습니다.
제 목표는 여러분 각자가 몸과 일상생활 모두를 존중하는 활기차고 맛있으며 건강한 식단과 다시 연결될 수 있도록 돕는 것입니다.
Mes accompagnements

Bilan nutritionnel
Analyse complète de vos habitudes alimentaires et définition d'objectifs clairs et adaptés.

Programme personnalisé
Un plan nutritionnel sur mesure selon votre rythme, vos goûts et vos contraintes.

Suivi & coaching
Un accompagnement progressif pour rester motivé et atteindre des résultats durables.
"Mes Prestations Chef à Domicile & Événementiel"

Plan Nutrition Personnalisé
Ce service propose des plans nutritionnels détaillés adaptés à la morphologie et aux besoins spécifiques de chaque client. Conçu pour favoriser la perte de poids et la stabilisation, il inclut des conseils sur les habitudes alimentaires et des recettes savoureuses et rapides à préparer. Le plan d'une durée d’un mois garantit un suivi efficace et une adaptation continue. Idéal pour ceux qui recherchent un accompagnement sur-mesure pour atteindre leurs objectifs de santé.

Recettes Santé Express
Ce service offre une sélection exclusive de recettes saines, gourmandes et prêtes en moins de 30 minutes. Conçues pour s’intégrer facilement dans une routine quotidienne, ces recettes sont idéales pour maintenir un mode de vie équilibré tout en gérant efficacement le temps. Ce service permet aux clients de recevoir des idées de repas variés et nutritifs pour chaque moment de la journée.

Suivi Mensuel Nutrition
Ce service propose un accompagnement continu avec un suivi mensuel pour ajuster les plans alimentaires en fonction de l’évolution et des résultats. Avec une approche empathique, il inclut des conseils personnalisés, des modifications de recettes et un soutien pour maintenir la stabilité du poids. Parfait pour ceux qui souhaitent une démarche durable et flexible en matière de nutrition.

cours de cuisine à domicile
apprenez à cuisiner des recettes saines, gourmandes et accessibles lors d'ateliers conviviaux adaptés à tous les niveaux. Seul, en couple , en famille ou entre amis, découvrez des techniques simples pour cuisiner équilibré au quotidien .

brunch gourmand
Organisation de brunchs sur mesure pour particuliers et entreprises. Une formule conviviale composée de produits frais, locaux et de préparations maison pour partager un moment chaleureux.

brunch livraison à domicile
Profitez d'un brunch complet livré ou à récupérer, prêt à déguster. Une sélection de mets sucrés et salés élaborés avec des ingrédients de qualité pour un moment gourmand sans contrainte.

repas privé à domicile
Chef à domicile pour vos repas privés. Je crée un menu personnalisé selon vos envies et vos besoins alimentaires afin de vous offrir une expérience culinaire unique dans le confort de votre maison.

anniversaire à thème
Organisation et préparation de repas pour anniversaires à thème. Menus personnalisés, buffet ou repas assis, pour faire de votre événement un moment mémorable et gourmand.

baby shower
Célébrez l'arrivée de bébé autour d'un buffet raffiné et convivial. Des créations sucrées et salées adaptées à votre thème pour partager un moment inoubliable en famille ou entre amis.

baptême
Prestation culinaire pour baptêmes et événements familiaux. Buffet, cocktail ou repas complet, élaborés avec soin pour accompagner cette journée importante.